Portes Ouvertes des Activités de Bien-Être du Centre Danse et Yoga
Le 15 septembre 2024 de 14h30 à 18h
Au Centre Danse et Yoga, 23 boulevard Saint Exupéry à Nevers.
Venez découvrir les activités liées au bien être
- Les cours sont gratuits durent 30 min. Ils sont sans inscription mais sont limités en nombres de places.
- Il peut être possible d’essayer plusieurs cours dans la limite du possible et de la fréquentation.
- Le centre est facile à trouver et vous pourrez vous garer facilement sur le parking d’en face.
- Venez avec une tenue souple et sans matériel car le centre dispose de tout ce qu’il faut.
- Tous les professeurs seront présents et vous pourrez venir les rencontrer sur l’ensemble de l’après midi.
Voici le programme des cours de cette porte ouverte du 15 septembre 2024
- 14h30 – 15h00 cours de Pilates avec Guillaume Lazerne
- 15h15 – 15h45 cours de Yoga avec Nathalie Gard
- 16h00 – 16h30 cours de Yoga enfants-parents avec Dephine MM
- 16h45 – 17h15 cours de Yoga avec Lucie Crozet
- 17h30 – 18h00 cours de Yoga avec Asselin Thomasset
Si vous avez des questions, vous pouvez contacter : Asselin Thomasset – 07 87 12 96 74 – contact@arbre-yoga.fr
Voici la présentation des différents professeurs du centre :
Guillaume Lazerne, professeur de Pilates, Coach sportif, Instructeur Fitness
Guillaume donne un cours au centre de Pilates
les mercredis de 9h à 10h
Guillaume Lazerne – 06 88 48 48 53
Nathalie Gard, professeur de Yoga (relaxnat)
Donne des cours de yoga sur le centre :
lundi de 18h à 19h15
mercredi de 10h15 à 11h30
Nathalie Gard – 07 81 95 78 33 – relaxnat58@gmail.com
Facebook : relaxnat
Site web : https://www.arbre-yoga.fr/nathalie-gard/
Delphine MM, professeur de Yoga pour enfants (Ananda yoga)
Delphine propose des cours de yoga parents-enfants de 3 ans à 8 ans, une fois par mois les samedis matin de 10h-11h
Delphine MM – 06 34 06 08 30 – anandayoga-58@outlook.com
Facebook : Ananda yoga
Lucie Crozet, professeur de Yoga (Lucie Padma Yoga)
Lucie donne des cours de yoga au centre :
Mardi 19h30-20h45 Hatha Yoga
Mercredi 17h30-18h40 Yin Yoga
Vendredi 17h45-19h00 Vinyasa Yoga
Lucie Crozet – 06 82 81 31 23 – lucierm.crozet@gmail.com
Facebook : Lucie Padma Yoga
Site web : https://luciermcrozet.wixsite.com/website
Asselin Thomasset, professeur de Yoga, Massages Sonores et Ayurvédiques (Arbre Yoga)
Voici les cours assurés par Asselin sur le centre
Lundi de 10h à 11h15
Mardi de 10h à 11h15
Mardi de 18h à 19h15
Jeudi de 10h à 11h15
Jeudi de 18h à 19h15
En plus des cours de yoga, Asselin Thomasset réalise des massages sonores et des massages ayurvédiques
Le centre peut également être loué pour des activités, anniversaires, fêtes, réunions…
Asselin Thomasset – 07 87 12 96 74 – contact@arbre-yoga.fr
Facebook : arbreyoga
Site web : https://www.arbre-yoga.fr/
Les autres cours des professeurs en dehors du centre :
Guillaume Lazerne est présent à l’Espace du Mieux Être , 3 Allée du Docteur Subert à Nevers
Les Lundis :17h15-18h et 18h-18h45 et Les Jeudis :9h-9h45 et 9h45-10h30 cours de Pilates
Les jeudis : 18h-18h45 cours de Cardio Training
Cours de Pilates : Travail Postural, Renforcement des muscles profonds et du centre du corps
Cours de Cardio Training : Brûler des calories et tonifier la silhouette
Dephine MM propose une fois par mois un cours de yoga les samedis matin de 10h-11h au point du jour à Raveau de 18€ par couple(1 parent +1 enfant).
Asselin Thomasset donne des cours de yoga les lundis soir de 18h30 à 20h45 à Sermoise sur la salle des associations