Auteur/autrice : Asselin Thomasset

Je vous propose aujourd’hui une vidéo pour détendre le bas de dos avec le yoga et une balle de massage (ou balle de tennis). Je vous encourage à la partag...

Un nouveau cours de yoga vous attend sur la chaine. Vous pourrez trouver un cours sans musique et le même avec une bande son relaxante. A vous de choisir, on ve...

J’ai oublié de le mentionner dans la video, attention à garder la tête bien droite dans les postures inversées Très bonne pratique !!      

On poursuit avec un cours sur les torsions

et un cours en plus sur les extensions arrières (niveau facile !!) bonne pratique

Je viens de mettre une nouvelle vidéo sur la chaine avec une musique relaxante. J’ai inséré quelques images de mes vacances Toussaint en Corrèze pour nous...

J’espère que vous allez bien ! Voici un nouveau cours video, je continue la série 1 de niveau facile pour aller vers une séquence complète en 7 cours. Le ...

Voici une nouvelle vidéo sur les flexions avants https://youtu.be/12Rh61XPsGQ Je vous encourage à continuer à pratiquer avec les vidéos pendant les vacances Pet...

Deux informations qui vont peut-être vous intéresser : Nathalie Gars déplace son cours de relaxation au lundi soir de 17h à 18h15 Plus d’informations sur cette ...

C’est reparti pour les cours de yoga en vidéo, je viens de poster sur ma chaine youtube le cours n°1 de la série 1. Vous pouvez aussi déjà utiliser les...