Ce stage vous offre la possibilité d’améliorer la souplesse de votre dos tout en renforçant sa musculature grâce au yoga. L’accent sera mis également sur la libération des tensions à l’aide des postures, des automassages, des massages et de la relaxation.
Ce stage s’adresse autant aux personnes ayant des problèmes de dos qu’à celles qui veulent l’entretenir.
Informations du stage
Date : 13 octobre 2018
Horaire : 9h à 12h
Public : débutant accepté
Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)
Tarif : 30€
Pour s’inscrire : 07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (de préférence)
