Dans ce petit stage de yoga,

je vous donnerai le point de vue du yoga et de l’ayurvéda sur l’alimentation.

Nous développerons ensuite pour une pratique postale orientée sur la détente et la stimulation de l’appareil digestif.

Le stress venant fragiliser les organes digestifs et réciproquement. Cette pratique vous apportera beaucoup de bénéfices sur la réduction du stress.

Nous finirons par la stimulation de points d’auto massage.

Horaire :  9h30 à 12h30

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)